Le Yoga

Qu'est-ce que le Yoga ?

"Le Yoga est la suspension des turbulences de la pensée". Voilà comment Patanjali, le premier auteur connu sur le sujet, définit cette discipline.

D'où vient le mot "Yoga" ?...

Ce mot provient du sanskrit "yuj" qui signifie "joug" et "repos". L'idée est ici d'atteler le corps et l'esprit pour que les deux agissent ensemble et en harmonie. La clé en est l'arrêt des "turbulences du mental".

... Et d'où vient le Yoga lui-même ?

Le Yoga est un art multi-millénaire qui nous vient de l'Inde. D'après Babacar Khane, égyptologue et fondateur de l'Institut International de Yoga de Dakar, il y a cinq mille ans, toutes les régions du monde avaient leur yoga. Son origine se confond avec celle de l'humanité.

Aujourd'hui, le yoga indien est devenu très populaire dans les pays occidentaux, et pour cause au vu de tous ses bienfaits. Nous en connaissons principalement la pratique des postures, un zeste de maîtrise du souffle et une approche de la méditation. Mais en fait, il serait plus judicieux de parler de yogas au pluriel, tellement il en existe de formes et de pratiques.

Si la plupart de nos contemporains voient le yoga comme une simple gymnastique, il n'en est rien : c'est avant tout une discipline physique et mentale à part entière qui prend le corps physique pour point de départ. La suite vient naturellement, d'elle-même : un indicible bien-être général, une bonne santé et un mental fort. "Un esprit sain dans un corps sain" comme le rappelait Pierre de Coubertin.

Ce que je pratique

Ayant fait mon apprentissage à l'école fondée par André Van Lysebeth, je transmets principalement le Hatha Yoga et le Yoga Intégral cher à André. Je pratique également le Do-In, ce "yoga" japonais transmis aux Français par Jean Rofidal, et le Virkreiskantlos, le Yoga des Gaulois, enseigné par Jean-Jacques Lamodière.